腰圍過度粗會讓死亡率上升!快來消小腹
  • shengyi08518437

腰圍過度粗會讓死亡率上升!快來消小腹


別再當「大腹翁」腰圍過度粗會讓死亡率上升!

新聞報導指出,腹部肥胖的「厚片人」,罹患高血壓、高血脂等「代謝症候群」風險是一般人的4到6倍。 北市衛生局提醒:代謝症候群和心血管、糖尿病、腎臟病等慢性疾病都有關。

代謝症候群是一個常見的疾病現象,它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,為健康危險訊號,而這些患者罹患心血管疾病機會也大大增加,死亡率是一般人的1.5至2.5倍。

根據國健署九十一年的三高調查顯示,十五歲以上國人的代謝症候群盛行率為14.99%,女性為13.8%,男性則高達16.9%,主要致病因素包括遺傳因子、缺乏運動、不當飲食、肥胖等。

因此,除了調整正確飲食及生活習慣、定期做健康檢查外,平時也應該要找時間量測腰圍,以了解腹部的脂肪堆積情形,若腰圍過大則表示腹部脂肪有不當堆積情形。

腰圍尺寸

男性:不超過90公分或35吋

女性:不超過80公分或31吋

全民健保有提供定期篩檢

☆40歲至64歲的民眾,每3年1次成人預防保健服務

☆55歲以上原住民及65歲以上老人,則每年1次成人預防保健服務

衛福部公布2016年國人十大死因統計,除了癌症居首之外,第二名為心臟疾病,在前十名中也有高血壓性疾病、腦血管疾病、糖尿病等代謝症候群的相關疾病,其實代謝症候群的相關疾病和國人十大死因是密不可分的。

為了健康,要重視自身腰圍尺寸,濟民中醫診所,著重調理體質,讓新陳代謝功能正常化,有助於燃燒脂肪、調控食慾,減少復胖機率!

參考文獻https://tw.news.yahoo.com/%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E7%97%87%E5%80…

訪客如果對減肥有什麼疑問,歡迎line我們諮詢。

#減肥計劃 #新陳代謝 #飲食習慣

0 次瀏覽

本網站歸屬台北 濟民中醫診所,另與  高雄  濟民中醫診所、 台中  護您美中醫診所,等三家診所共同簽署經營合作約定書:
1﹑同意於各診所之獨立網站內設置相關超連結。

2﹑同意各診所的網站連結及網頁登載之資訊,願由各診所負責醫師負起管理責任歸屬。

© 2018 濟民中醫減肥|台北市大同區重慶北路二段106號|0800-333-593

聲明:禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊內容供人點閱。但以網路搜尋或超連結方式進入官網直接點閱者不在此限。

本網站內容為專業中醫師臨床心得論述,已受著作權之保護,他人不得任意轉載,違者必究。

  • Facebook Basic Square