左右手的血壓竟不一樣！測血壓到底該量哪一手？
據國民健康署調查，近年來台灣患有高血壓人數隨年齡增加而上升，且國人十大死因跟高血壓相關很多，包括心血管疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病…等等，據國民健康署統計每4.5人死亡中就有1人是死於高血壓直接相關的疾病。
定期血壓測量可以讓自己了解身體狀況並早期發現高血壓，但要如何量血壓才正確？用左手或右手有差異嗎？
血壓該如何測量？
一、購買並使用有衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號的血壓計來進行測量。
二、測量血壓需與飲食、運動、抽菸…等相隔30分鐘。並選擇適合且舒適的椅子安靜地休息5分鐘以上。
三、測量需詳看說明書，綁壓脈帶之測量部位與心臟在同樣高度，過高或過低需調整位置再進行測量。
四、每日需測量2次以上，採平均值。
根據衛生福利部國民健康署-如何正確測量血壓？內文提到『量血壓要選左手還是右手？是常被病人詢問的問題。因為人體血管結構關係，在正常情況下測右手血壓會比左手高出5～10 mmHg，所以在一般情況下建議以右上臂的血壓為主。但在第一次就診時，建議同時測量左、右臂血壓，並予記錄。當雙側血壓有差別(收縮壓差值<20 mmHg)，排除血管結構因素後，應以較高側血壓記錄為主。但若兩側收縮壓差值＞20 mmHg就會懷疑主動脈弓狹窄等疾病，建議進行四肢血壓測量。』可了解左右手都可以測量血壓，但右手血壓會高於左手。
最後台灣高血壓學會推廣居家血壓量測及722原則：「7」連續七天量測「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次「2」每次量兩遍。透過定期血壓掌握自己血壓的狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。
參考資料：食藥闢謠專區
衛生福利部國民健康署-如何正確測量血壓?
世界高血壓日 依循3C原則 守住120/80血壓的最佳防線
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13232
